探索中医智慧，播撒健康种子——应急总医院首届青少年中医文化冬令营活动圆满收官
为深入弘扬中医药文化，提升青少年健康素养与家庭保健意识，2026年2月5日至6日，应急总医院中医科成功举办了首届“应急少年之岐黄传承人”中医文化冬令营。本次活动以“学习·体验·创作·关爱”为主线，通过两天沉浸式课程与实践，带领小营员走进中医药的智慧殿堂，亲身感受传统医学的博大与温情。 孙劲文副院长致开营辞 初识岐黄：从经典启程，向生命问好 2月5日上午，冬令营在东院区正式拉开帷幕。开营仪式上，孙劲文副院长致开营辞，他从诗词中的本草意象谈起，结合《黄帝内经》“天人相应”的哲学智慧，阐释了中医药文化的精神内核，并寄语小营员：“愿你们成为一颗传承的种子，以亲身体验感受先贤智慧，以实践行动传递健康温度。”这番融合文学、经典与生命关怀的发言，为活动奠定了深厚的文化基调。 随后课堂正式开启，孙叙敏医生带领孩子们走进“中药辨识第一课”。她以黄芪、枸杞、陈皮等常见饮片为范例，不仅讲解其形态、气味、归经功效，还讲解了趣味故事，更特别设置了一个至关重要的环节——“认识中药里的‘特殊朋友’”即毒性药物的科普与安全警示。孩子们通过看、闻、触，亲手记录药性特点，树立了用药安全意识，在互动问答中悄然埋下对本草的好奇。 紧接着，许文涛医生以“探索中医体质世界”为题，开展中医体质趣味辨识课。他借助图文并茂的课件与互动量表，帮助孩子初步判断自身体质类型，并延伸讲解不同体质的养护要点，孩子们还跟随老师的思路认真做着笔记。课程还融入 “最新版海姆立克急救法”实操教学，许医生与助教现场演示，讲解异物卡喉如何快速处置，强化“防患未然，急救当先”的生命安全意识。 沉浸体验：手作间见智慧，呼吸中悟养生 5日下午的活动在动静结合中展开。张为民医生在玻璃阳光房内教授传统养生功法 “八段锦”。他从“双手托天理三焦”起式，逐步解析每一式的养生原理与动作要领，引导孩子们在舒缓的呼吸与舒展的体式中，感受中医“动静相宜、形神共养”的养生哲学。随后成果演示环节，孩子们踊跃展示，积极巩固所学。 随后，来要良主任以 “小小中医师体验”为主题，带领营员初探“望闻问切”。孩子们互相观察舌苔色泽、舌形变化，并在老师指导下尝试触摸桡动脉脉搏，聆听关于“浮沉迟数”的生动讲解。来主任强调：“身体会说话，舌苔与脉搏就是它的语言。学会倾听，是对家人最好的关爱。” 当天最受期待的环节莫过于 “冬日养生茶包手作”。孩子们依据上午学到的体质知识，在医生们的指导下，从数十种药材中自主配伍，称量、混匀、装袋，制作出专属家庭的暖心茶包。热气氤氲中，药香弥漫，健康关怀已悄然融入亲手制作的温度中。 知味养生：营养午餐中的食养智慧 每日活动间隙，医院后勤团队为孩子们精心准备了营养均衡的午餐盒餐，中医科还提供了养生茶饮。餐食遵循 “五谷为养、五菜为充”的中医饮食理念，搭配水果与酸奶，确保孩子们在充实的学习后能及时补充能量。许多孩子在用餐时兴奋地讨论上午学到的“药食同源”知识，这一刻，知识从课堂自然流淌到了餐桌，“食养结合”的理念在温馨的午餐时光中悄然生根。 知行合一：从辨证到食疗，从理论到实践 2月6日，活动进入深化阶段。晨间知识竞赛迅速激活思维，郭旸医生随后以“感冒与腹泻的寒热密码”为主题，通过情景案例与趣味图解，教会孩子区分风寒与风热感冒、寒湿与湿热腹泻，引导他们观察生活细节：“家人生病时的表现，就是辨证的第一线索。” 在兰雨泽医生生动有趣的 “药食同源之旅”课堂上，一场别开生面的“中药盲盒猜猜乐”互动环节将学习氛围推向了高潮。孩子们以小组为单位，面对一个个神秘盲盒，通过“闻、触、尝”的直观方式，化身成为小小中药侦探。孩子们需要调动学到的知识，仔细触摸其形状，轻嗅其独特气味，甚至品尝其味道，并结合兰医师讲述的性味功效特征，展开热烈讨论与推理。这种沉浸式的探索体验，不仅极大地激发了孩子们的好奇心与参与感，更让“药食同源”的抽象概念转化为可感知、可辨认、可应用的生动记忆。 下午，尹璐医生从“自然界的阴阳属性”互动游戏开篇，生动形象地讲解阴阳五行与脏腑对应关系，解析《黄帝内经》“冬三月，此谓闭藏”的冬季养生核心原则。 随后，郭旸医生带领大家练习华佗所创 “五禽戏”，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的神形姿态，在趣味模仿中体验中医导引术的灵动与智慧。 动手环节，孩子们在医生们的协作指导下，制作“防感冒中药香囊”。从甄选药材到填充缝合，每一步都融入了对家人健康的美好祝愿。 专家领航：让知识凝结为作品，让关爱具化为行动 本次冬令营的升华环节，由世界中医药学会联合会新媒体工作委员会副会长、北京中医疑难病研究会副秘书长郑妍老师全程指导。她以媒体人与健康产业专家的双重视角，引导孩子们将两日所学系统梳理，完善《冬日关爱计划》卡片，把中医药知识转化为针对家人体质的个性化关怀方案。 在郑老师的启发下，小营员们进一步将感悟与思考转化为创意成果。有的以散文记录辨识药材的惊喜，有的用画笔描绘阴阳五行的和谐图景，有的设计出图文并茂的家庭保健手册。在成果分享会上，孩子们真诚讲述自己的“关爱计划”：“我要提醒爷爷每天喝枸杞黄芪茶”“我为妈妈设计了一套睡前按摩操”……稚嫩的话语中，流淌着医者仁心的初萌与家庭温情的回响。 荣誉时刻：播下种子，静待花开 闭营仪式上，应急医学建设办副主任祖洁琛、资深媒体人郑妍老师、中医科来要良主任共同为全体营员颁发结营证书，并为在两天活动中互动积极、表现突出的三名同学授予 “小小中医文化宣传员”正式聘书。这份荣誉，不仅是对孩子们认真学习的肯定，更是一份沉甸甸的文化传承期待。 尾声：来自家庭的反响 活动期间，冬令营家长群内好评持续刷屏。家长们纷纷留言： 正如一位家长所说：“这是一次播撒种子的旅程。”两天时间里，中医药文化的智慧与温度，通过眼观、手作、心悟，悄然浸润童心。孩子们带回家的不仅是一纸证书、一包香囊、一盒茶包，更是一份对生命的感知、对家庭的关怀、对传统文化的认同。而这正是本次冬令营最珍贵的收获——让每一个孩子成为健康理念的传播者、家庭关怀的小使者、中医文化传承的星星之火。 供稿：应急总医院中医科张为民 摄影：中医科冬令营活动工作组 编辑：融媒体中心
