典型病例28岁的程序员小张，每天低头敲代码超10小时，近半年反复头晕、右手发麻，脖子一转就“咔咔”响。就医检查发现，颈椎生理曲度已严重反弓，椎间盘突出压迫神经根，再拖下去极可能发展为脊髓型颈椎病，甚至面临瘫痪风险！抱着试一试的心态，小张找到了应急总医院针灸科杨磊医生。杨磊医生仔细评估后，运用中医推拿正骨“先松筋、再正骨、后通络”的核心手法，为他系统调理。仅几次治疗，头晕手麻症状就明显缓解，颈部活动度大幅改善。“没想到中医正骨这么管用，早该来了！”小张感慨道。杨磊医生是应急总医院针灸科推拿正骨医师，长期深耕中医保守调理领域，巧妙融合传统中医推拿精髓与现代人体解剖理论，尤其擅长颈椎反弓、小关节紊乱、颈肩僵硬、头晕手麻等低头族高发问题，通过理筋松肌、精准正骨复位、疏通经络等手法辨证施治、标本兼顾，已帮助众多患者摆脱颈椎困扰。如果你也是“低头族”，正被颈椎问题折磨，杨磊医生或许就是你需要找的人。你是“低头族”吗长时间低头玩手机、伏案工作、久坐不动，颈椎早已不堪重负！颈肩僵硬发紧、颈椎酸痛难忍、富贵包凸起、颈椎曲度变直、反复落枕、头晕头疼、手臂发麻……这些颈椎发出的“求救信号”，你还在忽视吗？颈椎问题拖得越久，不仅疼痛加剧，更会影响日常工作与生活，让人备受折磨。你的颈椎，为何频频“报警”中医认为，颈椎问题归属于“项痹”“筋伤”范畴，核心病机离不开筋伤骨错、气血瘀滞、经络不通。我们的颈椎由7节椎骨组成，依靠肌肉、韧带、筋膜等软组织维系平衡，就像层层相扣的精密结构。长期低头、姿势不当，会让颈部肌肉持续紧张痉挛、筋膜粘连，久而久之导致颈椎生理曲度变直、反弓，椎体小关节错位、紊乱；再加上风寒湿邪侵袭、劳损积累，气血运行受阻，筋骨失养，就会引发一系列颈椎问题：✅ 颈部僵硬、酸胀疼痛，转头受限；✅ 肩背沉重、上肢麻木无力、手指发麻；✅ 头晕头痛、恶心犯困、视物模糊；✅ 落枕频繁、颈肩部怕冷、久坐后不适加剧。这些看似不起眼的小毛病，若长期忽视，会进一步加重颈椎退变，诱发颈椎间盘突出、椎管狭窄等问题，严重影响日常生活与身体健康。中医推拿正骨，如何解决颈椎问题中医推拿正骨调理颈椎，绝非简单的“掰脖子”，而是遵循先松筋、再正骨、后通络的核心原则，精准调理、循序渐进，从根源上改善颈椎失衡状态。1. 理筋松肌，解除痉挛专业医师先通过推、拿、按、揉、弹拨等轻柔手法，作用于颈部斜方肌、胸锁乳突肌等紧张肌群，精准松解肌肉粘连、缓解软组织痉挛，改善局部气血循环，让紧绷的颈肩肌肉彻底放松，消除僵硬酸痛感，为后续正骨打下基础。2. 精准正骨，复位关节针对颈椎椎体错位、小关节紊乱、生理曲度异常等问题，医师通过专业的旋转扳法、拔伸法、定位推扳法等正骨手法，精准发力、轻柔复位，让错位的椎体回归正常生理位置，恢复颈椎正常力学平衡，解除椎间盘、血管、神经根的压迫，从根源上缓解头晕、手麻等问题。3. 疏通经络，调和气血结合穴位点按，刺激风池、肩井、颈夹脊等关键穴位，疏通颈部经络、调和全身气血，改善颈部营养供应，修复受损的筋骨组织，实现“筋骨同养、标本兼治”，避免颈椎问题反复。推拿正骨适用的颈椎问题范围中医推拿正骨专攻颈椎各类劳损与退变问题，尤其适合：✅ 长期伏案、低头导致的颈型颈椎病、颈部肌肉劳损；✅ 颈椎小关节紊乱、生理曲度变直/反弓；✅ 频繁落枕、颈肩僵硬酸痛、活动受限；✅ 颈椎劳损引发的头晕、上肢麻木、肩背放射痛；✅ 风寒湿邪侵袭导致的颈肩部怕冷、酸痛不适。【重要提醒】：脊髓型颈椎病、严重颈椎椎管狭窄、颈椎肿瘤/结核、重度骨质疏松等人群，禁止盲目正骨，需先经专业医师诊断评估！日常护颈三妙招，守护颈椎健康调理之余，日常养护同样关键，坚持做好这几点，远离颈椎困扰：1. 改掉不良姿势：避免长时间低头，看手机时抬高手机，久坐办公每隔40分钟，起身活动颈部，做转头、抬头拉伸；2. 做好颈部保暖：避免空调、风扇直吹颈肩，秋冬及时佩戴围巾，防止风寒入侵加重肌肉痉挛；3. 选对睡眠枕头：选用软硬适中、高度贴合颈椎生理曲度的枕头，仰卧时枕头支撑颈部，侧卧时与肩同高，让颈椎夜间充分放松。专业提醒：颈椎调理，务必选对专业机构颈椎是连接头颅与躯干的关键部位，周围密布神经、血管，推拿正骨手法精准度至关重要。切勿贪图方便，选择无资质的小店盲目按摩、正骨，以免因手法不当加重颈椎损伤，甚至引发危险。中医推拿正骨专科，深耕中医保守调理领域，医师长期从事中医推拿、传统正骨临床工作，始终秉持中医整体辨证核心理念，巧妙融合传统中医推拿精髓与现代人体解剖理论，尤其在颈椎问题调理上沉淀了大量临床经验，摒弃单一缓解疼痛的方式，标本兼顾调理颈椎骨关节及周围软组织劳损，从根源改善颈椎失衡状态。医师凭借娴熟的实操功底，熟练运用滚法、揉法、点穴、正骨复位、经络疏通等传统中医适宜技术，手法精准、力道适中，针对不同类型颈椎问题个性化辨证施治，通过疏通颈部经络、复位错位颈椎关节、松解僵硬肌肉、缓解神经压迫，一站式改善各类颈椎不适，让颈椎回归健康状态。为你推荐 推拿医生杨磊杨磊医生温馨提示：具体调理方案需经专业医师一对一辨证评估面诊后制定，切勿自行操作哦。联系我们周一至周五 8：00-12：00；13：00-17：00咨询电话：87994834；18126031986地址：北京市朝阳区霞光里8号应急总医院东院区6层针灸科619诊室最后再给大家提个醒颈椎问题越拖越麻烦，早调理早轻松！如果你也是天天低头刷手机的“低头族”，正被颈肩酸痛、头晕手麻、颈椎反弓等问题折磨，别再硬扛了！欢迎来应急总医院东院区针灸科619诊室找杨磊医生。针对低头族高发的颈椎反弓、小关节紊乱、头晕手麻等问题辨证施治，杨磊医生已帮助众多患者重获颈椎健康。记住——专业的事交给专业的人，你的颈椎，杨磊医生帮你“正”回来！来源：针灸科作者：杨磊

毛发健康是全身健康的重要外在体现，不仅关乎外在形象与个人自信，更是反映身体内分泌、免疫、代谢状态的重要 “晴雨表”。近年来，雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等毛发问题日趋高发，且呈现年轻化趋势，长期困扰着广大人群。很多人因缺乏专业认知，盲目护发、延误干预，导致脱发问题加重，因此早筛查、早诊断、早治疗，是解决毛发健康问题的关键所在。为积极响应 2026 年国家中西医结合医学中心毛发专病医联体 “5・18 我爱发”全国护发周公益活动号召，普及科学护发理念，切实解决群众毛发健康困扰，应急总医院皮肤科于5 月19 日在本院区开展了毛发健康公益义诊活动。本次义诊由皮肤科专业医师团队坐诊，面向广大市民开展免费一对一健康咨询，精准解答雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等各类毛发问题，为患者提供规范的分型诊断、科学的诊疗指导及个性化养护方案，破除大众护发误区，帮助大家正确应对脱发难题，把专业的毛发健康服务送到群众身边。此次公益义诊旨在搭建便捷的健康服务桥梁，后续若您存在脱发、头皮养护等毛发相关困扰，可前往应急总医院东院区七层皮肤科毛发专病门诊就诊。皮肤科毛发门诊已开展专业毛发检测、碳酸泉头皮护理、激光生发治疗、头皮微针养护、CGF 再生治疗、头皮刷酸等多项规范化诊疗项目，依托成熟的诊疗技术、丰富的临床经验，为脱发患者提供从毛囊评估、精准诊断到综合治疗、长期养护的一站式毛发健康服务，科学施治，助力广大群众重拾浓密秀发，守护每一位群众的“头顶健康”。应急总医院皮肤科将持续践行公益初心，深耕毛发健康领域，以专业医疗力量守护大众毛发健康，为群众提供更优质、便捷、规范的皮肤及毛发诊疗服务。毛发门诊咨询电话：87994835来源：皮肤科作者：蒋凌帆

直肠癌术后，最怕的是什么？不是伤口的暂时疼痛，而是悄然而至的肠梗阻——这一并发症不仅会让患者陷入腹胀、呕吐、无法排气排便的痛苦，更可能延误康复进程，甚至让患者面临再次手术的风险。近期，62岁的王先生（化名）在直肠癌根治术后恢复期间，出现停止排气排便症状，被诊断为小肠梗阻，于是再次接受手术对广泛粘连进行松解以解除梗阻，术后患者胃肠功能恢复差，排便始终未能恢复正常。身体的虚弱与对病情的担忧，让王先生及家属备受煎熬。来要良主任为患者诊脉应急总医院孙劲文副院长协调指挥多学科会诊，为患者康复保驾护航。中医科来要良主任通过辨证，考虑患者核心病机为术后气血大虚、情志抑郁、下焦瘀血、腑气不通，针对这一情况，秉持“扶正祛邪、标本同治”的核心原则，为其定制了个性化中西医结合内外协同方案。经过中西医治疗的协同发力，令人欣喜的是，短短几天时间，王先生的肠梗阻症状缓解，不仅恢复了正常进食，体力明显好转，炎症指标也逐渐正常，能够进行正常的后续化疗。来要良主任与患者交流什么样的肿瘤患者易被胃肠道问题“盯上”？很多肿瘤患者，尤其是虚证患者，常伴随营养不足、体质偏弱，手术或肿瘤放化疗术后，很容易出现体质进一步下降，营养不足，放化疗副反应增加，影响进一步的肿瘤治疗。中医可以实现肿瘤康复“1+1＞2”，中医在术前，通过调理脾胃、补益气血，改善患者营养状态，增强手术耐受性，降低术后感染；术后，通过中药外敷、针刺及中药内服，能加快胃肠蠕动、增强体质和营养、减轻并发症的发生。应急总医院中医科肿瘤学组为副高以上职称，两名博士，一名硕士，深耕肿瘤康复领域，常年开展肿瘤术后康复指导、肿瘤放化疗副反应减毒、并发症中西医会诊等服务，科室开展多种特色外治与内治疗法：中药内服：根据患者不同阶段（术前、术后、化疗期、康复期）的体质特点，个体化组方，扶正祛邪，改善营养状态，增强协同抗肿瘤能力。特色针灸手法：通经活络、调节免疫、促进胃肠功能恢复，减轻疼痛与疲劳。中药膏摩：总结多位国家级名老中医经验，制备特色膏剂，与推拿手法相结合，具有促进肠道蠕动，对术后肠麻痹、粘连性梗阻尤为适用。中药外敷法：将特色中药敷于腹部穴位，局部起效快，可减轻肠梗阻、腹胀、腹痛等副作用，加速手术后创面愈合。耳穴压豆：通过刺激耳部对应穴位，调节脏腑功能，有效缓解恶心、呕吐、失眠、焦虑等放化疗及术后常见副反应。欢迎院内外各科室及患者咨询，让中西医结合为肿瘤患者的康复之路保驾护航，助力每一位患者重获健康与生机！供稿：中医科作者：兰雨泽

为满足大众养生需求应急总医院针灸科特别推出定制养生泡脚包市民张女士长期受手脚冰凉困扰定制泡脚包坚持泡脚后手脚逐渐暖和起来睡眠质量也得到了改善中医常说：“寒从脚下起，阳从足底生。”双脚是人体“第二心脏”，每晚正确泡脚，能温通经络、安神助眠。从中医角度，泡脚可温通阳气、调和气血、宁心安神、健脾祛湿。应急总医院针灸科王光涛主任诚邀您定制专属泡脚包，快来开启养生之旅！从中医角度看泡脚到底在养什么1. 温通阳气，驱散寒湿阳虚、寒湿重的人，最容易手脚冰凉、小腹冷、关节发紧。热水泡脚能引火下行、温通阳气，让寒邪从足底慢慢散掉。2. 调和气血，改善循环久坐、少动、气血不畅的人，容易腿沉、脚麻、气色暗。温热刺激足部穴位，能促进气血运行，让周身舒畅。3. 宁心安神，助眠安眠中医讲：“心肾相交则眠安。”泡脚能引火归元、放松心神，对失眠、多梦、易醒都很有帮助。4. 健脾祛湿，减轻身体困重湿气重的人，总觉得疲惫、浮肿、没精神。温水+温性药材，能帮助温脾化湿，让身体变轻快。中医推荐正确泡脚法，关键不伤身• 水温：38～40℃，温热不烫• 时间：40分钟，微微出汗即可，不可大汗• 水位：没过脚踝，最好到小腿三阴交位置• 最佳时间：睡前1—2小时，助眠效果最好，也可饭后2小时• 泡完用毛巾擦干双脚，及时穿袜保暖• 禁忌：空腹、刚吃饱、醉酒、孕妇（活血方禁用）、糖尿病足、严重心脑血管人群、肝肾功能不全的人需谨慎。       中医选择泡脚包因人而异中草药的世界，犹如一座蕴藏无尽奥秘的宝库，寒热温凉各具特性，而中医的精髓就在于精准“辨证”。您知道吗？即便只是用于泡脚的草药，也需依据个人体质精心挑选，方能发挥最佳效用。应急总医院针灸科王光涛主任，凭借深厚的中医造诣与丰富的临床经验，现诚挚向您发出邀请：来定制专属于您的泡脚包！在这里，不再是千篇一律的配方，而是为您量身打造，真正做到“治病先辨证，用药才可靠”，让每一次泡脚都成为滋养身心的专属时刻。【就诊地点】应急总医院本院区针灸科：3号楼304应急总医院东院区针灸科：门诊楼6层西侧（院区间可乘坐摆渡车）预约电话：87994818 、87994822    养生不必复杂也不用追求昂贵补品一盆温水，几味本草坚持每天泡脚就是在悄悄养气血、安五脏、暖身心脚暖了，身就安身安了，眠就香愿你夜夜泡脚，岁岁安康 专家推荐王光涛，主任医师，针刀治疗临床专家，师承国医大师余瀛鳌先生，应急总医院国医中心主任兼针灸科主任。临床研究方向：致力于颈肩腰腿痛、重度膝关节炎、半月板Ⅲ°损伤、肩周炎、颈椎病、踝关节损伤、腰椎管狭窄间歇性跛行等骨伤科疾病中医保守治疗临床研究；致力于运动损伤、训练伤中医保守治疗临床研究；致力于针刀临床作用机理及适应症范围研究，改良针刀操作技巧以降低操作创伤等。开设脊柱退行性疼痛专病门诊和膝关节退行性疼痛专病门诊。擅长：擅长脊柱、关节疼痛的中医保守治疗。擅长应用针刀、血罐、针灸等方法治疗颈椎病、肩周炎、间盘突出、椎管狭窄、膝关节退行性疼痛、半月板损伤、踝关节痛、足跟痛、肌肉损伤等骨伤科疾病，擅长训练伤和运动伤的中医保守治疗，擅长针药并用治疗带状疱疹、痤疮、月经病、脾胃病（消化不良、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、结肠炎等）、失眠、高血压等疑难杂病。年接诊病人超万例次，针刀治疗近五千例次。社会任职：北京中西医结合学会颈肩腰腿痛专业委员会副主委科研著作：主持省部级课题2项，参与课题10余项；发表核心期刊论文15篇；主编著作19本，参编参译著作5本；获省部级科学技术奖2项、学术著作奖1项，获院级科学技术奖1项。出诊时间：周一、周四上午：膝关节疼痛门诊（应急总医院本院区）周三、周五上午：脊柱关节疼痛门诊（应急总医院东院区）供稿：针灸科作者：张宁宁