10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松早期一般没有症状，故被称为“无声无息的流行病”。煤炭总医院康复医学科孙娟主任提醒：骨密度监测是目前衡量骨骼状况的指标，所以，50岁以上的人、绝经后妇女、长期不锻炼的人、吸烟者都应该定期检测骨密度，煤炭总医院康复医学科有先进的骨质疏松检测仪和治疗仪，在医生指导下及时进行监测和治疗，这样可以预防骨质疏松。

  日常生活中如何预防骨质疏松？孙娟主任建议：平时要多吃钙含量高的食品，比如牛奶等奶制品、海产品等。还要养成良好的生活方式。不吸烟、不酗酒，注意适当运动，多晒太阳。