2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”。 今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。 为了造福广大患者，应急总医院眼科于6月6日(周二)上午开展公益义诊活动，重点对糖尿病视网膜病变患者免费进行筛查，欢迎大家前来咨询、检查、体验。 主办 融媒体中心 监制 彭雪征 责编 莫 鹏

您的浏览器不支持 video，请升级或更换浏览器 5月28日是全国爱发日，那么到底什么是“少白头”?这种让年轻人避之不及的白发，到底是如何形成的?吃味精会导致“少白头”吗?“少白头”需要治疗吗?白头发真的是拔一根长十根吗?怎么做才能防止白发进一步增多呢? 多大年龄出现白发就算“少白头”? 研究发现，成年人出现白发的年龄大部分在30岁以后;一般正常情况下，人们都是从35岁以后，毛发的色素细胞才开始衰退出现白发的。50岁以上的人群中，大部分人都会出现白发;70岁以上人群白发更多。这种头发变白的过程属于生理性白发，是正常的。而“少白头”是指十几、二十来岁的青少年，年纪轻轻便长出一头银丝，医学上称为“少年白发”。 为何出现“少白头”?中西医各有解读 有人说，白发是岁月的沉淀，也有人说，它是少年的“心事”，这些都是对白发的浪漫解释。那么，从医学角度来看，究竟是什么原因让头发过早地变白了呢?对“少白头”的成因，中西医也有不同的理解。 国家应急医学研究中心教授 刘爱英：诱发的原因主要是有以下几个方面，第一个方面，就是因为我们现在尤其大城市，生活工作这种压力比较大，可以导致内分泌的紊乱，可以诱发我们的这个少白头。第二个方面的原因就是与遗传因素有关系，其实30%~70%的病人他都有一个家族的遗传史。那么第三个原因，有一些青少年存在一个胃肠功能的紊乱，然后导致胃肠对一些营养物质的吸收欠佳，然后导致营养的缺乏，比如说一些泛酸维生素B1、B2、B6，还有一些微量元素的缺乏也可能与少白头有一些关系。第四个方面，一些系统性的疾病，比如恶性贫血，还有一些心血管的疾病，一些甲状腺功能的疾病，都可能诱发少白头的出现。 皮肤科专家还介绍，环境因素例如空气污染、长时间接触辐射，也可能诱发“少白头”的出现。中医专家也从专业的角度，对少白头的产生给出了自己的理解。 国家应急医学研究中心教授 夏梦：我个人观点是四大原因，第一大原因我们说的是血虚，看着可能胖胖的，但实际上营养并不均衡，摄入的营养素并不完全，那么中医认为发为血之余，如果说我们血虚的时候头发营养不良，我们就容易出现少白头。第二种我们说最常见的叫血热之症，常常可以见到可能特别热，冬天穿得也比较薄，这样的小孩儿呢，一般都是肝火旺盛、血燥血热，那么这种情况下造成我们毛囊的干燥，火毒上炎而出现色素的脱失。还有两种就是也是比较常见的，就是我们讲的肝郁之症，那么长期的精神紧张压力大，郁郁寡欢，造成我们头皮的血液循环不是那么好，血液循环障碍，造成毛囊营养缺失。最后第四种，实际上我们说的就是肾虚，肾气不足肾精亏虚的孩子也容易出现少白发。 吃味精真会导致“少白头”吗? 不管是西医还是中医，都提到饮食营养对“少白头”或多或少会产生一些影响。既然和吃有关，网络上就有一种说法，说吃味精会导致“少白头”，这样的说法是真的吗?味精是我们日常生活中常见的调味剂，化学成分为谷氨酸钠，是一种鲜味调味料，易溶于水，其水溶液有浓厚鲜味儿。那么，食用味精会增加“少白头”的风险吗? 国家应急医学研究中心教授 夏梦：因为我们都知道味精是从我们的碳水化合物当中提纯一种调味剂，它是为了增鲜调味儿。它主要含的是谷氨酸钠，这个谷氨酸钠，我们都知道它没有让头皮的毛囊色素脱失的能力，所以这个也是一个谣言，但是味精肯定不能吃太多，因为它含钠太多，钠盐太多，吃多了对人体也会有负担。 专家介绍，头发的黑颜色是由毛囊中黑素细胞合成的黑色素颗粒来决定的。黑色素颗粒越多，密度越大，头发就会越黑。 “少白头”需要治疗吗? 俗话说的“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，这可是有道理的。专家表示，恐慌、惊吓、精神过度疲劳等等，这些精神因素与白发的产生，有着密切的关系。此外，专家介绍，青少年白发属于皮肤附属器官疾病之一，病因复杂且尚无统一公认的诊断标准。那么，到底“少白头”需不需要治疗呢? 国家应急医学研究中心教授 刘爱英：我觉得还是要看它的诱发因素，比如说遗传性的这种少白头，可能你治疗效果也不好。因为它是基因决定的少白头，那么对一些后天性诱发的这种少白头，我们还是建议必须针对这个病因治疗。比如说有恶性贫血，比如说有一些心理障碍，比如说有一些营养缺乏，那么我们还是要针对诱发原因来进行相应的治疗。 记者：是不是我可以理解为，就是说它其实是你身体状况的一种反映。 医生：对，它实际上是其他系统性疾病在我们头发上的一个反映。 白头发真的是“拔一根长十根”吗? 在生活中，还有一些人，一看到有白头发就忍不住想把它拔掉，但是也有人说，白头发越拔越多，甚至会“拔一根长十根”，这又是真的吗? 国家应急医学研究中心教授 刘爱英：这个是没有科学依据的，如果你拔一根白头发那长出来肯定依然是一根白头发，对周围的黑发是没有影响的。如果你要是散发的几根白头发影响你的美观，你可以拔掉是没有影响的。因为白发的机理，是因为你的色素细胞全部消耗殆尽了，所以即使拔掉了以后，新发长出来的依然是白发。 怎么做才能防止白发进一步增多? 那么，如果出现了“少白头”，我们在日常生活中应该注意些什么?怎么做才能防止白发进一步增多呢?专家也给出了几点建议。 国家应急医学研究中心教授 夏梦：第一点我觉得对于少白发的人来说，其实最重要的一点就是劳逸结合，太过疲劳的时候，不仅损伤气血，对于神经系统分泌的这些介质，也会产生改变。第二个其实就是我们的手这样五指，我们可以从头皮上面这样去梳，也可以这样轻轻地扣。其实这样梳跟扣，对于我们头皮的局部的血液循环，有一个很好的改善，我建议大家三分钟就足以了。第三方面我觉得吃至关重要，那么饮食一定是首先摄入的物质要有营养，我觉得一定第一点是要摄入优质蛋白，比如说牛肉、虾、牛奶、鸡蛋等等。第二个方面就是复合维生素，也就是说多种微量元素，以及维生素的摄入，这些都会含在我们的绿叶菜跟新鲜水果当中。 (总台央视记者 王晨) 主办 融媒体中心 监制 彭雪征 责编 莫 鹏

为深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，推动教育实践向为基层解难帮困、服务指战员延伸。5月23日，国家消防救援局机动支队与应急总医院举行主题教育学习交流暨“绿色就医通道”签约、“心理健康服务实践基地”揭牌仪式。应急总医院党委委员、纪委书记曹杰，党群工作部主任李明坤，医疗服务发展处处长张帆，以及部分内设科室人员;机动支队党委副书记、支队长张洪顺，党委委员，副支队长李大伟、政治部主任颜金国，主题教育领导小组办公室、机关相关处室和基层指战员代表参加活动，活动由支队主题教育领导小组组长、党委书记、政治委员王瑜主持。 活动伊始，曹杰书记一行参观了支队主题教育领导小组办公室、心理工作室和文化创作室;详细了解了支队定期学习研讨、开展联学联建、展览入党志愿书、刊发理论文章等主题教育做法和经验;观看了由支队指战员自导自演、精心录制的音乐MV《对党忠诚歌》《在灿烂的阳光下》和支队党委主题教育汇报片。 活动现场，张洪顺支队长致欢迎辞，简要介绍了支队发展史和转制后队伍建设及担负任务情况，对应急总医院一直以来对支队指战员的关心厚爱表示了感谢，对两家单位下步在主题教育、业务工作等方面的合作进行了展望。总医院党群工作部李明坤主任、医疗服务发展处张帆处长，支队李大伟副支队长、唐启玉助理员分别作了交流发言。尔后，两家单位共同签署了“绿色就医通道”协议，并为“心理健康服务实践基地”揭牌。 活动最后，应急总医院党委委员、纪委书记曹杰作总结讲话，他指出，机动支队是一支传承了光荣历史和红色基因的英雄队伍，在干事业、抓建设、带队伍方面一直走在前列;特别是自主题教育开展以来，支队坚持用先进的理论武装人、正确的思想引导人、高尚的情操塑造人、优秀的作品感染人，教育引导全体党员、干部在“学思用贯通”和“知信行统一”上奋勇争先、实干笃行，取得了很多显著的成绩。曹杰书记指出，应急总医院是一所集医疗、教学、科研、预防为一体的三级综合性医院，承担应急医学救援、应急医疗资源储备、国际医疗救援、应急医学研究和人才培养等职责，下步，医院将依托绿色就医通道，在“服务无止境，永远在路上”理念的指导下，为支队指战员提供一站式医疗服务保障。他要求，医院相关科室要以此次活动为契机，认真学习机动支队在主题教育推进过程中好的做法，牢牢把握主题教育的目标要求任务，努力将工作热情转化为责任担当和奉献精神，既推动自身的主题 教育实现高质量发展，也依托绿色就医通道和心理健康服务为支队指战员提供更加优质的医疗保障，用实际行动回馈支队指战员的高度信赖。 签约和揭牌仪式的举行，是支队主题教育学习成果的具体转化。下步，支队党委将进一步紧紧围绕基层至上的工作理念，更好地服务基层，为基层指战员解难帮困，用主题教育学习焕发出的工作热情推动战斗力的提升，全力打造首都机动铁军。 来源：北京森林消防公众号 主办 融媒体中心 监制 彭雪征 责编 莫 鹏

为推动学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育走深走实，结合学习贯彻党的二十大精神，围绕对接社区居民就医需求，有效改善就医难问题，5月22日上午，应急总医院第三党总支联合疾控处组织相关科室党员、团员、青年骨干来到朝阳区西坝河中里社区开展了“传承红医精神、护卫百姓健康”义诊活动，受到社区居民热烈欢迎。义诊现场 由心内科、消化科、神内科、内分泌科、呼吸科、疼痛科等专家组成的义诊服务队，先后为百余人次免费测血压、测血糖、测骨密度，对问诊居民耐心细致检查，对照带来的化验单、CT片子答疑解惑，给出合理的诊疗建议，从饮食、用药、科学锻炼、生活习惯、预防保健等方面进行指导，还给有必要到医院进一步检查诊疗的社区居民提供了预约“加号”服务。测量血压 除义诊外，针对问诊居民关注的疼痛问题，疼痛专家现场为居民讲解各种有关缓解疼痛的治疗方法及家庭护理知识，做好疼痛护理延伸服务。为普及科学急救知识，现场连续组织了三场心肺复苏现场操作讲解。 “你们送医到门口，对我们社区老百姓方便又暖心，真是谢谢你们!”一位坐着轮椅的老大妈连连感谢。本次义诊活动让社区居民在家门口享受到优质的医疗服务，他们在感谢的同时，希望今后能够多开展类似的活动。测量血糖 通过此次义诊活动，在党总支的带领下，党员、团员、青年骨干以满腔的热情为社区居民提供便捷优质高效的诊疗服务，满足他们的就医和保健服务，践行了医院“救死扶伤、精医为民”的核心文化，将主题教育的学习成果转化为生动实践。 来源：第三党总支、疾控处 撰稿：孔令煜 审核：党群工作部

中医养生科普俗话常说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”“四季吃生姜，百病一扫光”诸多民谚古语都反映了生姜的食用效果。 第1站 那么“夏吃姜”的原理是什么呢? 在中医经典著作《伤寒论》中有这样的论述：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣。”夏天天气炎热，我们体内的阳气就会向外散，当阳气在体表，体内的阳气就虚少，肠胃很容易虚冷。再加上夏天人们喜欢吹空调，进食寒凉、生冷的食物来对付酷暑，同时也让寒气进入体内，导致体内受寒，伤及脾胃阳气，表现为恶风怕冷、疲乏无力、腹疼腹泻、食欲不振、口中黏腻等。这也是为什么夏季更容易腹泻的原因。而生姜辛温，有驱寒助阳、杀菌消炎之功效，所以夏天适当食用生姜不但可以驱寒暖胃，还能预防肠胃炎。 第2站 那么夏天吃生姜，能够给身体带来哪些好处呢? 1.缓解脾胃虚寒。 夏天人们为了解暑、降温，可能会导致较多的寒气进入脾胃中，导致脾胃虚寒的出现，这个时候，吃点生姜能够比较好的缓解脾胃虚寒，达到提升脾胃的阳气。 2.杀菌消毒。 夏天温度高，很多细菌会出现肆虐，进入到人们的肠道中，引起肠道细菌感染，为此，及时的杀菌灭菌很关键，吃生姜，吸收其中的挥发油，能起到杀菌、灭菌的目的。加之夏季食物容易滋生细菌，引发肠胃疾病。姜可以杀死或者抑制细菌，而且用生姜水来漱口，也能起到治疗口臭和牙周炎的作用。 3.提高食欲。 中医认为，生姜归胃经，能温经散寒、益脾开胃，增进食欲。夏令时节，气候炎热，人体唾液、胃液的分泌会减少，容易影响人的食欲。所以，很多人到了夏天，常常不想吃饭。民间有谚语说“饭不香，吃生姜”，所以胃口不好的时候，来上一盘姜丝炒肉，配上米饭和蔬菜，一定能让你胃口大开。天热不想吃饭的时候，很多人是喜欢喝粥的，煮粥的时候也可以放点儿姜丝，不仅可以刺激味蕾，还能健脾开胃。 4.排汗降温、预防中暑。 夏天温度高，人们害怕热量高，导致中暑，为此，会积极的降温，但是，借助于空调降温，可能会导致身体越发的寒冷。吃生姜降暑是比较好的，其中的姜辣素，对于心脏、血管有一定的刺激作用，从而能加强了血液循环流动，使得毛孔处于张开的状态下，排汗量增大，在排汗的时候，能把多余的热量带走，对于防暑也是很有必要的。 5.预防空调病。 炎炎夏季，酷暑难当，人们喜欢长时间待在有空调的地方，室内外温差大，有些人身体调节不过来，一不小心就会患上感冒，还有部分人肩膀、腰部和腿部遭受冷气侵袭，引起了肩周炎、关节炎不适等症，这些都是空调病。适量吃点生姜或者饮用辛热的生姜茶能顺应夏季阳气的升发，温胃护阳、阳气内守，暑热就不会浮盛于外，人体自然就会感到神清气爽，通体舒畅，还能起到预防空调病的作用。 第3站 哪些人群不宜吃姜呢? 1.内热重的人 肺热胃热、口臭、痔疮、痛疮溃烂等的人不易吃辛热的生姜。 2.阴虚体质的人 阴虚者，手心和脚心都会发热，还有口干舌燥、爱发火、皮肤干、睡不好的症状。 3.肝炎患者 生姜食用过多，容易引发人体肝火旺盛，不利于肝病的恢复。 4.胃溃疡患者 生姜食用过多，会对胃粘膜造成刺激，加重溃疡症状。 第4站 一般哪个时间段适合吃姜呢? 早上吃姜，正好生发胃气、促进消化、提神，因而最好早上吃。“晚吃姜赛砒霜”，这是因为生姜的辛温发散作用，对肠胃有一定刺激，会影响到人在夜间的正常休息，甚至导致失眠;且容易产生内热，时间长了则会出现“上火”的现象，特别是阴虚体质的人，不过常年手脚冰凉症患者晚上适当吃些姜也是可以的，以促进血液循环，缓解身体冰冷的症状。 夏天吃点生姜或者喝姜茶、姜汤等都可以帮助我们祛除身体寒气，避免空调病找上门，还能防治因过多摄入寒凉食物而引起的腹泻、腹痛等症状。应急总医院国医中心名医推荐(熟练掌握针灸科常见病及疑难病的治疗)(擅长脾胃病，临证经验丰富)(擅长运用针灸和针刀治疗常见病)(擅长运用祖传快针治疗各种痛症)挂号预约 可以在微信公众号预约，关注“应急总医院”公众号—选择“就诊服务”—“东院区预约”—“(东区)中医科”或“中医科2”或“中医科3”或“(东区)针灸科”预约。到院指引 应急总医院东院区国医中心地址： 北京市朝阳区麦子店街道霞光里8号(原诚冀承大厦) 地图导航： 搜索“应急总医院东院区”，按照导航前来即可。 公共交通: (1)公交线路有75、95、300、302、368、604、671等，在三元桥南站下车，步行750米即到。 (2)地铁10号线三元桥站，C2东南口，步行1100米即到。 联系医助：应急总医院东区国医中心就诊预约，请扫码或者电话联系医助 咨询电话：138-1071-3767 来源：国医中心 作者：李怡文、陶睿 主办 融媒体中心 监制 彭雪征 责编 莫 鹏